完美保健品1——3天如何达到最好瘦身效果

早餐晚餐：各吃一包高纤乐和活立多（温开水）

午餐： 完美芦荟矿物晶，完美健怡茶2匙（凉开水）

（平时肚子饿吃一点水果，蔬菜，完美营养餐）

4——9天早中晚餐： 每餐芦荟矿物晶各1匙，完美健怡茶各2匙、活立多各1包、营养餐各1匙

上午下午： 各吃2粒完美氨基酸片

（不吃其他食物，每小时休息十分钟）

10——15天中餐晚餐： 完美营养餐2匙(家用匙)（温水冲服） 沙蒜l-15天内1天早中晚共6粒

瘦身之后注意事项饭前喝汤，吃饭细嚼慢咽，吃饭30分钟，六到七成饱为佳，早晨吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，平时多喝开水，多适当远动，早晨多按摩肚子打圈，体质虚弱，贫血者先使用清调补调整再瘦身